fb gp

espa 1.1

  • Δρ. Αναστασία Δήμου
  • Αισθητική Δερματολογία
  • Παιδική Δερματολογία

Ξηρό δέρμα: 10 πράγματα που ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να κάνουμε:

 

Τι ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να κάνουμε:

1. Όχι στα πολύωρα ντους, το σαπούνι σε συνδυασμό με το νερό είναι πιθανό να προκαλέσουν υπερβολική ξηρότητα στο δέρμα.

2. Μη χρησιμοποιείτε καυτό νερό.

3. Μην τρίβετε το σώμα σας κατά την διάρκεια του μπάνιου με βούρτσες ή σκληρά σφουγγάρια. Προτιμείστε τα χέρια σας για το καθημερινό πλύσιμο.

4. Μην τρίβετε το δέρμα σας για να το στεγνώσετε, οι κινήσεις πρέπει να είναι πάντα ήπιες κ  ταμποναριστές.

5. Όχι στα υπερβολικά συχνά πλυσίματα.

6. Μην αποφεύγετε την άσκηση.

7. Μην αμελείτε το νερό. Πίνετε καθημερινά πολύ νερό.

8. Μην κοιμάστε λίγο. Η κούραση έχει αποδειχτεί πως μειώνει και εμποδίζει την κυκλοφορία του οξυγόνου και των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών της επιδερμίδας.

9. Μην παραμελείτε την σωστή διατροφή. Κακές διατροφικές συνήθειες αντανακλούν στο δέρμα σας.

10. Μην ξεχνάτε την εποχιακή ξηρότητα. Η υπερβολική θέρμανση του σπιτιού τους κρύους χειμερινούς μήνες καθώς και η υπερβολική παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά την διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να δημιουργήσει ή να χειροτερέψει την ξηρότητα του δέρματος .