fb gp

espa 1.1

  • Δρ. Αναστασία Δήμου
  • Αισθητική Δερματολογία
  • Παιδική Δερματολογία

Πόσο καλά καταλαβαίνουμε τα αντηλιακά και την δράση τους ?

 antiliaka

Για αρκετούς καταναλωτές η απάντηση είναι : ¨όχι τόσο καλά ¨ . Σύμφωνα με έρευνες πολλοί είναι αυτοί που μπερδεύονται με τους αριθμούς και την σημασία τους στις συσκευασίες των αντηλιακών  και αρκετοί είναι αυτοί που δεν χρησιμοποιούν  τα αντηλιακά σωστά, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος .

Έρευνες  του 2016 από την American Academy of Dermatology , μας δείχνουν πως  μόνο το 32% των ερωτηθέντων γνώριζαν πως ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 δεν μας παρέχει προστασία διπλάσια από ένα με SPF 15 , επίσης  ποσοστό μόνο 45% από τους ερωτηθέντες , γνώριζαν πως τα αντηλιακά με υψηλό δείκτη δε μας παρέχουν προστασία για περισσότερο χρόνο , σε σύγκριση με άλλα με μικρότερους δείκτες .

Είναι πολύ σημαντικό να καταλαβαίνουμε τι βλέπουμε στις συσκευασίες . Ένα αντηλιακό με SPF 30 μπλοκάρει το 97% της ηλιακής ακτινοβολίας  ,  υψηλότερο SPF  μπλοκάρει ελάχιστα περισσότερη ακτινοβολία , αλλά ο υψηλότερος δείκτης δεν μας επιτρέπει να μείνουμε για περισσότερη ώρα εκτεθειμένοι στον ήλιο χωρίς την ανανέωση του αντηλιακού . Όλα τα αντηλιακά πρέπει να ανανεώνονται κάθε 2 ώρες ή και νωρίτερα εάν κολυμπάμε ή ιδρώσουμε .

Και ενώ το 85% των συμμετεχόντων στην έρευνα της Αμερικανικής Ακαδημίας της Δερματολογίας γνώριζε πως το αντηλιακό χρειάζεται πάντα ανανέωση , μία νέα έρευνα από την Ιατρική Σχολή   του Πανεπιστημίου John Hopkins , η οποία δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2016 , μας γνωστοποιεί πως αρκετοί είναι αυτοί που δεν χρησιμοποιούν το αντηλιακό σωστά .

Στην μελέτη αυτή συμμετείχαν  άτομα που είχαν ιστορικό μη μελανωτικού καρκίνου του δέρματος  και άτομα με ελεύθερο ιστορικό . Σύμφωνα με τους συγγραφείς η πρώτη ομάδα ασθενών  ήταν πιο πιθανό να αναζητήσει  σκιερό μέρος , να φορέσει  τον κατάλληλο προστατευτικό ρουχισμό , αλλά και να εφαρμόσει αντηλιακό σε σύγκριση με την άλλη ομάδα ασθενών , εντούτοις όμως η 1η ομάδα εμφάνισε ηλιακό έγκαυμα στο ίδιο ποσοστό με την 2η ομάδα . Καταλήγοντας έτσι στο συμπέρασμα πως η αναζήτηση σκιάς και η κατάλληλη ένδυση συνδέονται με χαμηλότερες πιθανότητες ηλιακού εγκαύματος , κάτι που δεν ισχύει για την χρήση του αντηλιακού . Αίσθηση προκαλεί το γεγονός πως ασθενείς με ιστορικό καρκίνου του δέρματος θα έπρεπε να είναι πιο προσεχτικοί και επιμελείς με την αντηλιακή τους προστασία , πράγμα που δεν συνέβαινε , καθώς επίσης και οι μέθοδοι ηλιοπροστασίας που ακολουθούσαν δεν ήταν αποτελεσματικές.  Τα αποτελέσματα αυτά καθιστούν αναγκαία την ενημέρωση των ασθενών , ώστε να χρησιμοποιούν όλους τους τρόπους ηλιοπροστασίας . Άτομα που στηρίζονται μόνο στο αντηλιακό είναι πιθανό πως δεν χρησιμοποιούν την ποσότητα που πραγματικά χρειάζεται και η οποία αντιστοιχεί στα 2 ml/cm2 επιφάνειας δέρματος , δεν προστατεύουν όλες τις ηλιοεκτεθειμένες περιοχές , δεν ανανεώνουν το αντηλιακό τους όσο συχνά απαιτείται έτσι ώστε να παρέχουν την ασπίδα προστασίας στο δέρμα τους από την βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία .

Όλοι θα πρέπει να προστατεύσουν τον εαυτό τους από τον ήλιο , παραμένοντας σε σκιερά μέρη , φορώντας προστατευτικό ρουχισμό , όπως για παράδειγμα  ρούχα με μακριά μανίκια ή παντελόνια , καπέλο με μεγάλο γείσο , γυαλιά ηλίου , χρησιμοποιώντας υφάσματα με πυκνή ύφανση , αλλά και αντηλιακό αδιάβροχο με SPF  30 ή και μεγαλύτερο , απλώνοντας αρκετή ποσότητα  και σε όλες τις ηλιοεκτεθειμένες περιοχές του σώματος , η ποσότητα υπολογίζεται περίπου σε αυτή που  χωράε σε ένα ποτήρι μικρό – όπως αυτά για τα σφηνάκια . Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται 15 λεπτά πριν από την έκθεση και να επαναλαμβάνεται η εφαρμογή μετά από 2 ώρες είτε μετά από κολύμπι , είτε μετά από  εφίδρωση .